برچسب ها - خواب ناکافی

برچسب ها

برچسب: خواب ناکافی

برای خنثی کردن اثرات آلودگی سیب و انجیر بخورید

پرهیز از کارهای کاهنده قوا مانند خواب ناکافی و شب...

کد خبر: ۵۷۲۹۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۲

به گفته کارشناسان خواب ناکافی با افزایش وزن نوسانان هورمونی... باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید... تختخواب مصرف می کنید در شرایطی که احتمالا می دانید... مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می تواند...

کد خبر: ۵۶۳۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲

نشانه‌های مخفی حمله قلبی

این شرایط می تواند به خواب ناکافی اشاره داشته باشند...

کد خبر: ۵۶۱۴۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶

آثار مخرب خواب بیش از حد

عصر ایران خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری... است اما خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی... شرایطی که اطمینان حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد... باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد زیرا...

کد خبر: ۵۵۹۵۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۸

۵ عامل تاثیرگذار بر آهنگ کاهش وزن

دشوارتر کند خوابدر شرایطی که اغلب نادیده گرفته می شود... اما خواب اهمیت بسیاری برای کاهش وزن دارد زیرا طی... کند این به معنای آن است که خواب ناکافی می...

کد خبر: ۵۵۴۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۲

علت سردرد در ساعت‌های روزه‌داری

خون از دست دادن آب بدن خواب ناکافی و قطع...

کد خبر: ۵۵۲۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۹

سارقان غذایی خواب!

می توانند بر کیفیت خواب انسان تأثیرگذار باشند به گزارش... نوشت دلیل هر چه باشد خواب شبانه ناکافی و بی... خواب ناکافی می تواند خطر شرایطی جدی مانند حمله قلبی... شرایط خواب انسان است همه می دانند که مصرف کافئین...

کد خبر: ۵۴۹۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۱

خوابیدن زیادعمر را کوتاه می‌کند!

بسیاری از افرادی که در طول هفته دچار کم خوابی... هستند تلاش می کنند تا با خوابیدن طولانی در آخرهفته... کمبود خواب خود را جبران کنند با این حال یک... دانشمندان با بررسی زمان خواب ساعت بیولوژیکی بدن میزان انرژی...

کد خبر: ۵۴۸۲۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۲

آثار خطرناک کمبود خواب

اگر از بی خوابی رنج می برید ممکن است با... نوشت خواب خوب شبانه از اهمیت ویژه برای حفظ سلامت... انسان برخوردار است در حقیقت خواب خوب و کافی به... اهمیت دارد اما کمبود خواب به یکی از مشکلات رایج...

کد خبر: ۵۴۰۶۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۶

خواب بیش از ۸ ساعت مرگبار است!

گجت نیوز خواب بیشتر از 8 ساعت ممکن است نشانه... به طور غیر ارادی و غیر طبیعی تمایل به خواب... تا ابد بخوابیم پس بهتر است تا جای ممکن حین... اما نکته اینجاست که نداشتن خواب کافی نه تنها سبب...

کد خبر: ۵۲۵۹۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۸

روش‌هایی برای کاهش استرس

اگر با وجود استراحت و خواب کافی در شب باز... هم صبح ها به سختی از رختخواب جدا می شوید... حتی استراحت و خواب کافی نیز نمی تواند انرژی از... دست رفته را جبران کند بی خوابی آیا تاکنون برای...

کد خبر: ۵۱۹۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۳

با این عادت‌ها به کلیه‌هایتان آسیب می‌زنید

شود خواب ناکافی در طول شب بدن بافت های آسیب... همین دلیل کمبود خواب مزمن با بسیاری از بیماری ها...

کد خبر: ۵۰۲۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۷

علل سردرد فرد روزه دار

و افت قند خون از دست دادن آب بدن خواب... ناکافی و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می کنند...

کد خبر: ۴۸۴۴۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۱

چه طور کبودی زیر چشم را درمان کنیم؟

ساعت خواب خود تعیین کنید که چقدر نیاز به خواب... دارید خوابتان را برای دو هفته منظم کنید تا تغییرات... است به علت اسید هیدروکلریک ناکافی در معده باشد کمبود... وجود آورنده اش دوری کنید خواب کافی داشته باشید کاملا...

کد خبر: ۴۶۹۹۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۷

دلیل قرمز شدن چشم‌ها چیست؟

می تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم خواب بسیار... جفری آنشل می گوید که قرص های خواب آور داروهای... جای آن استفاده کنید 4 خواب کافی ندارید فرقی نمی... تولید شده و پر شوند خواب ناکافی موجب قرمزی چشم...

کد خبر: ۴۶۸۲۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۴

تاثیر کم خوابی بر بدن

خبرگزاری مهر طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا خواب... ناکافی به طرق زیر بر شما تاثیر می گذارد -...

کد خبر: ۴۶۳۴۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۰

افسردگی با بوتاکس رابطه دارد!

مواردی مثل سیگار کشیدن عادات نامناسب تغذیه ای خواب ناکافی...

کد خبر: ۴۶۱۷۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۷

نبایدهای پیش از خواب

خبرگزاری تسنیم به نقل از "پاور آو پازیتیویتی" کمبود خواب... یا محرومیت از خواب شرایط همه گیری است که افراد... نرم می کنند بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا در... کردند که خواب ناکافی یا بی کیفیت بر فعالیت های...

کد خبر: ۴۵۸۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۵

توصیه‎های موثر برای مقابله با اضافه وزن

مشکلات تیروئیدی کم خوابی و بسیاری علل دیگر برای افزایش... 30 تا 40 بار بجوید 6 به میزان کافی بخوابید... خواب ناکافی و همچنین استرس رابطه وجود دارد پس سعی... کنید 6-8 ساعت خواب شبانه داشته باشید ...

کد خبر: ۴۵۵۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۵

از مغز مه‌آلود چه می‌دانیم؟

زمینه ساز شکل گیری مغز مه آلود شود خواب ناکافی... مغز نیز تحت تاثیر قرار می گیرد خواب ناکافی اثری... خوابید میزان توجه و تفکر دقیق شما افت می کند... پس خواب شبانه به میزان هفت تا هشت ساعت را...

کد خبر: ۴۵۳۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۷